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中国少年报·未来网北京3月10日电（记者 魏博阅 沈心仪）“心中有阳光，眼里才有光芒。”教育部部长怀进鹏3月7日在记者会上说，将深入开展学生体质强健行动，实施新一轮学生心理健康促进行动。
“心理健康是孩子们成长过程中不可或缺的心灵底色。”3月9日，十四届全国人大四次会议第二场“代表通道”在人民大会堂举行，全国人大代表、广西壮族自治区崇左市高级中学副校长黄花春在接受记者采访时说。
全国人大代表、广西壮族自治区崇左市高级中学副校长黄花春/受访者供图
黄花春代表长期深耕教育一线，持续为青少年心理健康建言发声。从完善全国青少年心理健康服务体系到推动医教融合，再到今年提出的将心理健康检查纳入中小学常规体检范畴，她的建议层层递进、紧扣实际，为筑牢青少年心理健康防线给出实践方向与具体思路。
补齐早发现、早干预短板
“我今年的建议是续着去年的建议提的。”黄花春代表说。2025年她提出加快医教融合、促进青少年心理健康成长的建议，今年则在医教融合的基础上，针对青少年心理健康筛查的短板提出了新建议。教育部此前出台的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，已吸纳了她提出的监测预警、转介就医、加强体育锻炼等内容，但在她看来，监测预警的核心是让有心理问题的学生得到及时诊疗，而这一切的前提是早发现、早干预。
经过一年的深入走访调研，黄花春代表发现在当前出现心理问题的孩子中，有不少都是问题明显后才转介就医，错失了最佳干预时机。她认为，若能建立常态化筛查机制，将心理健康检查纳入中小学常规体检，让心理健康检查像视力、身体检查一样成为标配，就能更早发现学生的心理问题，实现更及时干预。
“科普+制度”消除病耻感
将学生心理健康检查纳入常规体检，最关键的是要做到科学规范、避免形式化，同时消除学生和家长的病耻感。黄花春代表说：“光靠我们三言两语，是不可能一下子消除病耻感的。首先要普及心理健康知识。”
在她所在的学校，此前有不少家长会将孩子前往精神心理科就医，与严重精神疾病关联，也因此存在排斥心理。2024年，一部聚焦青少年心理健康的电影——《陪你到清晨》，在黄花春代表的学校拍摄，学生和家长主动出镜演出。这成为一个良好契机，能让家长和孩子们树立主动发现和解决心理问题的正确认知。
学校平时也通过班会、家长会，持续开展心理健康科普。经过家校协同努力，这两年学生心理问题发生率明显下降。
从国家层面将心理健康检查纳入常规体检，也是消除病耻感的另一关键。当心理健康检查成为和视力、听力筛查一样的常规检查项目，社会层面便不会对其另眼相看，家长的偏见也会逐步消解。
筑牢校园预防防线
在青少年心理问题的筛查与预防方面，黄花春代表所在的学校历经十年摸索，积累了切实可行的经验。初期，学校由心理老师设计调查问卷开展筛查，但筛查数据准确性不足。
“幸运的是，2024年学校就打通了崇左至北京的专业医疗绿色通道。北京的专家到我们学校，给全体教职工做了识别和干预心理问题的专业培训。同时，免费给我们使用了专业的医疗筛查工具，做了全面筛查，并且对高风险学生及时进行了线下面谈，必要时及时转介就医。”黄花春代表向记者介绍道，“因为有了这个培训，全体教师加强了识别能力之后，都会有意识地去保障学生的心理健康。”
目前，学校仍沿用北京专家带来的专业筛查工具。数据显示，2023年至2025年，学生极高风险心理问题发生率下降4个百分点，高风险、中风险发生率均下降7个百分点，无心理问题的学生人数明显上升。同时，学校组织学生参与丰富的社团活动、大课间活动等，保障学生有充足时间进行体育运动，从而保护学生远离心理问题。
运动实践+深度阅读充实青少年精神世界
对于青少年自身而言，应该掌握哪些心理健康知识，做好心理自救呢？
对此，黄花春代表提出了三大建议：
首先，青少年需要参加体育运动，适时的运动出汗，能有效舒缓心情。
其次，青少年还需积极参与社会实践和劳动实践，在实践中感知生活、调节心态。学校也倡导学生在寒暑假参与社会实践或职业体验，提早开展职业生涯规划，减少因未来迷茫产生的焦虑。
第三，要给予青少年充足的时间去实践、去体验。随着电子产品使用越来越低龄化，不少孩子逐渐放弃了深度阅读，甚至借助AI软件直接生成读后感。这样一来，就失去了阅读的意义。家长和老师需做好引导，青少年自身也要培养自觉性。人的成长离不开真实的实践体验，唯有在实践中才能重塑认知、实现创新。
此外，家校需协同发力，引导青少年开展整本书的深度阅读，尤其是经典名著的阅读，让学生从书籍中汲取精神食粮。当青少年的精神世界足够充实，就能避免陷入“空心化”，有效缓解焦虑、孤独、社交恐惧等负面情绪，即便遇到心理困扰，也能结合知识储备和实践经验进行自我反思，让生活更充实，从根源上减少负面情绪的产生。
黄花春代表回应孩子的“小问号”
在中国少年报·未来网记者此前收到的孩子们的“小问号”中，浙江省温岭市的金庭伊问：“有一些小朋友因为担心被嘲笑等原因，被欺负后不敢与家长、老师直接沟通，有没有更私密、更安心的寻求帮助的方式？”
在采访现场，黄花春代表作出了回应：“金庭伊小朋友，其实现在好多小学都设有‘心理秘密小信箱’，你可以把自己的困惑投到这个小信箱里。当然，老师们也十分愿意聆听你心里的困惑，因为能为孩子们解决心理或情绪问题，本身就是一件值得去做的事情。希望你勇敢面对现在遇到的问题，相信在问题解决之后，你未来的人生会越来越阳光，越来越美好。”
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